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六波罗蜜是什么|六种修行的意义与实践

介绍六波罗蜜的意义,以及布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若六种修行。通过经典的话语,了解如何在日常生活中实践,以及六波罗蜜与彼岸会的关系。

六波罗蜜的意义

六种修行彼此支撑。

六波罗蜜,是布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若六种修行。大乘佛教把它说为菩萨应当修习的道路;菩萨,就是为了自己与他人的安乐和觉悟而修行的人。六波罗蜜是在生活中培养慈悲与智慧的指引。

“波罗蜜”是梵语 pāramitā 的音译,意思是“完成”。因为它指从迷惑的此岸渡到觉悟的彼岸,所以也译作“到彼岸”。它是一条修行之路:在与人分享、谨慎言行等日常行为中,以离开执着的智慧不断磨炼自己。

哪怕只是把一样东西递给别人,这一个场景里也有六种修行。体贴对方的布施之心,离不开不伤害对方的言语和态度(持戒)。即使没有得到感谢也不生气(忍辱),持续体贴他人的行为(精进),以平静的心(禅定),回头省察自己是否执着于“我施恩于人”的念头(般若)。

布施波罗蜜

布施,是离开吝惜之心、与他人分享的修行。佛教说三种布施:施予财物、食物的“财施”,传授正法与知识的“法施”,以及除去恐惧与不安、给人安心的“无畏施”。《六度集经》描写了顺应对方需要的慈悲布施,例如给饥饿的人食物,给受冻的人衣服。

《金刚般若波罗蜜经》教导“不住相布施”,也就是不住于眼所见、耳所闻等任何对象而行布施。《摩诃般若波罗蜜经》以施者、受者、所施之物三者皆不可得,作为布施圆满的理由。不计较给了什么、给了多少、有没有回报,只为眼前的人着想而给予,这才是布施波罗蜜本来的样子。

持戒波罗蜜

持戒,是为了防止过失、保持善的生活,而调整身(身体的动作)、口(言语)、意(心)三者的修行。《大智度论》把戒比作大地:一切有形之物都依大地而住,一切善行也以戒为住处。

真言宗重视以“十善戒”作为日常的指引。十善戒是珍惜生命、不夺取他人之物、不说不实之语、不随愤怒与过度的欲望而行等十条戒律。人们以此反省自己的行为,安稳度日。

忍辱波罗蜜

忍辱,是遇到无理的侮辱或苦难时,不让愤怒夺走自己的心,保持平和的修行。《大智度论》把忍辱分为“生忍”与“法忍”两种。生忍,是忍受他人的非难与阻挠;法忍,是遇到疾病、天灾时,把它当作世间无常之理而静静接受。

遇到可能受到伤害或暴力的危险时,尽快远离并寻求必要的帮助,也是忍辱修行的一部分。不把心交给愤怒与憎恨,让愤怒的连锁在自己这里停止,这是忍辱波罗蜜的要旨。

精进波罗蜜

精进,是对善行不松懈、持续努力并保持下去的修行。梵语 vīrya 意为勇气。《大智度论》称精进为“一切善法本”。布施与持戒,也要有不放弃、坚持下去的意志,才能日渐深入。

精进重视在善行本身中找到喜悦,量力而行、持之以恒。察觉到懈怠或想放弃的心时,就想起当初为什么开始,把今天能做的事一件一件做好。

禅定波罗蜜

禅定,是让散乱的心安静下来,专注于一个对象,正确观照事物的修行。《大智度论》说,正如大风中的灯火无法照明,散乱的心中智慧也无法充分发挥作用。把灯火放在挡风的静室(禅定)里,它就能发挥全部的作用。

《大智度论》又把缺乏智慧的禅定比作未经烧制的土器。让心安静的定,与照见实相的慧,二者具足,禅定才成为能盛载无量功德的器皿。静静安住身心,重新审视自己心的动向与成见,就是禅定的修习。

般若波罗蜜

般若,是照见事物实相(本来面目)的根本智慧。一切存在都依无数的关联(缘起)而显现,没有固定不变的实体;般若照见的就是这个“空”的道理。《般若心经》的“色即是空”,简明地表达了这种智慧。

《大智度论》称般若波罗蜜为“诸佛之母”。有了般若之眼,布施、持戒等行为就不会变成“我施舍了”“我持了戒”这样新的傲慢,而成为走向觉悟的脚步。般若引导其余五种修行走向圆满。

六种修行与般若的关系

在行为之中培养智慧。

对人亲切之后,对对方的反应感到不满;拿守规矩的自己去比较,看不起没有守规矩的人。这些都可能发生在任何人心里。善行做得越多,对善行的自负与执着也越容易产生。般若的智慧,让我们察觉这样的执着。

《摩诃般若波罗蜜经》用一段经文,说六波罗蜜各自的圆满。六种修行,都要不住于任何事物、安住于般若波罗蜜而行。说到布施圆满的理由,经中举出:施予的自己、接受的对方、给出的东西,都是“不可得”,也就是不能当作实体来把握。

六波罗蜜的修行不会一次就结束,而是反复循环。通过布施察觉自己的执着,以持戒调整行为,以忍辱守住内心,以精进持续行动,以禅定安定心念,以般若照见事物的实相。在日常生活中一次次重复这个循环,智慧与慈悲便一同成长。

真言宗的修行与六波罗蜜

调整身、口、意,把教法融入每天的供养。

弘法大师空海在《辨显密二教论》开篇,把显教与密教区分开来。显教以六度(六波罗蜜)之行为宗,说要经过三大阿僧祇劫的漫长时间才能成佛。密教则是法身佛亲自宣说身、口、意三密法门的教法。三密,是佛的身(身姿、印契)、口(真言、言语)、意(心、禅观)的作用。修行者通过三密加持,使自己的身、口、意与佛的身、口、意相应,由此走上以此身开悟的即身成佛之道。

弘法大师在《般若心经秘键》中指出,心念真言、口诵真言,是去除心中根本迷惑“无明”、开显本来具足的清净之心的修行。

六波罗蜜不只在寺院修行中实践,在墓前或家中佛坛前也能实践。真言宗传承的口诀,把供在佛前的六种供品配于六波罗蜜:阏伽(供佛之水)为布施,涂香为持戒,花为忍辱,烧香为精进,饮食(供佛的饭食)为禅定,灯明为般若。把六种教法融入每天礼拜的动作,再以在佛前调整好的心,去与生活中的人相处。

阐述六波罗蜜的原典

以汉译经典、论书与律藏的偈颂,确认各波罗蜜的意义。

六波罗蜜总说

以一段经文说六波罗蜜

日本語訳
以不住之法安住于般若波罗蜜,以无所舍之法圆满布施波罗蜜——因为施者、受者与财物皆不可得。因为罪与无罪皆不可得,故圆满尸罗波罗蜜;因为心不动,故圆满羼提波罗蜜;因为身心精进不懈怠,故圆满毘梨耶波罗蜜;因为不乱不味,故圆满禅那波罗蜜;因为于一切法不执著,故圆满般若波罗蜜。
原文
以不住法住般若波羅蜜中,以無所捨法應具足檀那波羅蜜,施者、受者及財物不可得故;罪不罪不可得故,應具足尸羅波羅蜜;心不動故,應具足羼提波羅蜜;身心精進不懈怠故,應具足毘梨耶波羅蜜;不亂不味故,應具足禪那波羅蜜;於一切法不著故,應具足般若波羅蜜。
解説
《摩诃般若波罗蜜经》这一段,先说不住于任何事物而安住于般若波罗蜜,再逐一举出六波罗蜜各自圆满的理由。布施是因施者、受者与财物皆不可得,持戒是因罪与无罪皆不可得。
出典
《摩诃般若波罗蜜经》卷1(大正藏8,218c)

布施

不住于相的布施

日本語訳
再者,须菩提!菩萨对于一切法都应无所住而行布施,所谓不住于色布施,不住于声、香、味、触、法布施。须菩提!菩萨应当这样布施,不住于相。为什么呢?如果菩萨不住于相而行布施,他的福德不可限量。须菩提!你以为如何?东方虚空可以限量吗?不可以,世尊!
原文
復次,須菩提!菩薩於法應無所住行於布施,所謂不住色布施,不住聲、香、味、觸、法布施。須菩提!菩薩應如是布施,不住於相。何以故?若菩薩不住相布施,其福德不可思量。須菩提!於意云何?東方虛空可思量不?不也,世尊!
解説
《金刚般若波罗蜜经》说,不住于色、声、香、味、触、法,不住于相而行布施。这种“不住相布施”的福德之大,以无边的虚空为喻。
出典
《金刚般若波罗蜜经》(大正藏8,749a)

慈育众生的布施

日本語訳
布施的圆满是什么?以慈心养育人物,悲悯迷失者,欢喜贤者,护济众生,泽被天地如河海。布施众生:饥者给食,渴者给饮,寒者给衣,热者给凉,病者给药。
原文
布施度無極者,厥則云何?慈育人物,悲愍群邪,喜賢成度,護濟眾生,跨天踰地潤弘河海。布施眾生,飢者食之,渴者飲之,寒衣熱涼,疾濟以藥。
解説
三国时代康僧会所译《六度集经》,把布施的圆满说为慈育人物、哀怜迷惑的人、护济众生。接着举出顺应对方需要的布施,例如给饥饿的人食物、给病人药物。
出典
《六度集经》卷1(大正藏3,1a)

持戒

罪与无罪皆不可得

日本語訳
因为罪与无罪皆不可得,所以圆满尸罗波罗蜜(持戒)。
原文
罪不罪不可得故,應具足尸羅波羅蜜。
解説
不执着于“我守了戒”“我破了戒”的念头,也不执着于罪恶感;以这样的空慧,持戒才得以圆满。
出典
《摩诃般若波罗蜜经》卷1(大正藏8,218c)

戒的定义

日本語訳
止恶而不再作——无论于心中生起、于口中说出、还是从他处所受,止息身、口的恶,这就是戒的形相。
原文
惡止不更作,若心生、若口言、若從他受,息身、口惡,是為戒相。
解説
《大智度论》把戒定义为“恶止不更作”。戒是反省自己身、口、意的准则。
出典
《大智度论》卷13(大正藏25,154c)

善法的住处

日本語訳
譬如大地,一切有形之物都依地而住;戒也是这样,是一切善法的住处。
原文
譬如大地,一切萬物有形之類,皆依地而住;戒亦如是,戒為一切善法住處。
解説
正如一切有形之物都依大地而立,一切善行都以戒为基础。持戒、调整自己的举止,成为慈爱他人与智慧的依靠。
出典
《大智度论》卷13(大正藏25,153b)

忍辱

心不动

日本語訳
因为心不动,所以圆满羼提波罗蜜(忍辱)。
原文
心不動故,應具足羼提波羅蜜。
解説
遇到无理的对待或侮辱时,心不动摇,不随愤怒而行,就是忍辱的圆满。
出典
《摩诃般若波罗蜜经》卷1(大正藏8,218c)

生忍与法忍

日本語訳
羼提,此国语言称为忍辱。忍辱有二种:生忍与法忍。菩萨行生忍得无量福德,行法忍得无量智慧。
原文
羼提,秦言「忍辱」。忍辱有二種:生忍、法忍。菩薩行生忍,得無量福德;行法忍,得無量智慧。
解説
《大智度论》把忍辱分为两种:忍受他人无理对待的“生忍”,以及接受世间无常与苦难之理的“法忍”。修习法忍,能通向照见事物实相的智慧。
出典
《大智度论》卷14(大正藏25,164b)

忍辱是第一道

日本語訳
忍辱是第一道,涅槃是佛所称叹的最上之法;出家而恼乱他人,不名为沙门。
原文
忍辱第一道,涅槃佛稱最,出家惱他人,不名為沙門。
解説
此偈相传为过去佛毗婆尸佛所说波罗提木叉的结偈,也对应巴利《法句经》第184偈。偈中严诫:随愤怒伤害、恼乱他人,不是出家修行者应有的行为。
出典
《摩诃僧祇律》卷27(大正藏22,446c);巴利《法句经》第184偈

不加怒毒于众生的誓愿

日本語訳
我宁可承受沸汤与烈火的酷楚、乃至盐渍之苦,也绝不把怒毒的毒害加于众生。忍所不能忍,是一切福德的根本。
原文
吾寧就湯火之酷、𦵔醢之患,終不恚毒加於眾生也。夫忍不可忍者,萬福之原矣。
解説
《六度集经》所说的忍辱,是无论遭受怎样的苦难,都绝不把愤怒之毒加于他人的坚定誓愿。
出典
《六度集经》卷5(大正藏3,24a)

精进

身心不懈

日本語訳
因为身心精进不懈怠,所以圆满毘梨耶波罗蜜(精进)。
原文
身心精進不懈怠故,應具足毘梨耶波羅蜜。
解説
精进的圆满,在于身心都不懈怠、持续努力。
出典
《摩诃般若波罗蜜经》卷1(大正藏8,218c)

一切善法本

日本語訳
精进既是一切善法的根本,应当排在最初,如今为什么列为第四?
原文
如精進是一切善法本,應最在初,今何以故第四?
解説
精进为什么排在第四?《大智度论》回答:要深化布施、持戒、忍辱的善行,进而趋入智慧之门的禅定,不可缺少不倦的精进。
出典
《大智度论》卷15(大正藏25,172a)

心存道奥

日本語訳
精进的圆满是什么?心住于道的深奥义理,精进而无懈怠,卧、坐、行、步之间,连喘息的间隔也不间断。
原文
精進度無極者,厥則云何?精存道奧,進之無怠,臥坐行步,喘息不替。
解説
《六度集经》说,精进就是卧、坐、行、走之间,乃至呼吸之间,都持续把道放在心上。
出典
《六度集经》卷6(大正藏3,32a)

禅定

不乱不味

日本語訳
因为不乱、不味,所以圆满禅那波罗蜜(禅定)。
原文
不亂不味故,應具足禪那波羅蜜。
解説
禅定的圆满,在于平息心的散乱(不乱),也不沉溺于禅定本身的舒适与宁静(不味)。
出典
《摩诃般若波罗蜜经》卷1(大正藏8,218c)

灯火与静室

日本語訳
譬如灯,虽能照,但在大风中不能发挥作用;放入密室之中,其作用就完全了。散乱之心中的智慧也是这样;若无禅定这间静室,虽有智慧,作用也不完全。
原文
譬如然燈,燈雖能照,在大風中不能為用;若置之密宇,其用乃全。散心中智慧亦如是,若無禪定靜室,雖有智慧,其用不全。
解説
《大智度论》把禅定比作为灯火挡风的静室。心的散乱平息下来,本有的智慧才能充分发挥作用。
出典
《大智度论》卷17(大正藏25,180c)

未烧的土器

日本語訳
禅定如果没有智慧,就好比未烧的陶器;若得实相智慧,就仿佛陶器经火烧成熟,能保存菩萨今生与后世的无量功德,菩萨也藉此渡到佛地。
原文
禪定無智慧,亦如坏瓶;若得實相智慧,如坏瓶得火燒成熟,能持菩薩二世無量功德,菩薩亦因之而度得至佛。
解説
没有智慧的禅定,就像未经烧制、容易破碎的土器。经过照见实相的智慧烧成,才成为能盛载无量功德的器皿。
出典
《大智度论》卷28(大正藏25,269b)

端心一意

日本語訳
禅定的圆满是什么?端直其心,专一其意,把众善会归于心中,以善消融心内的种种秽恶。
原文
禪度無極者云何?端其心,壹其意,合會眾善,內著心中,意諸穢惡,以善消之。
解説
《六度集经》把禅定说为端正其心、聚集善念、以善消除心中种种污垢的修习。
出典
《六度集经》卷7(大正藏3,39a)

般若

于一切法不执着

日本語訳
因为于一切法不执著,所以圆满般若波罗蜜。
原文
於一切法不著故,應具足般若波羅蜜。
解説
般若的圆满,是不执着于任何事物与概念的智慧。
出典
《摩诃般若波罗蜜经》卷1(大正藏8,218c)

诸佛之母

日本語訳
般若波罗蜜是一切诸佛之母;般若波罗蜜能显示世间之相状。
原文
般若波羅蜜是諸佛母;般若波羅蜜能示世間相。
解説
般若是引导行为的智慧,使布施与持戒不生出新的执着与傲慢。因为它能生育一切佛,所以被尊为“诸佛之母”。
出典
《大智度论》卷70(大正藏25,549b)

色即是空

日本語訳
舍利子!色不异空,空不异色,色即是空,空即是色;受、想、行、识,也是如此。
原文
舍利子!色不異空,空不異色,色即是空,空即是色;受、想、行、識,亦復如是。
解説
《般若心经》这一句说,眼所见的有形之物(色),由种种因缘相互关联而显现,没有固定的实体(空)。这是表明缘起之理的话。
出典
《般若波罗蜜多心经》(大正藏8,848c)

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参考文献

参考文献

各节的出处与进一步阅读的经论、空海著作及研究论文。书名保留原题;大正藏标示卷、页,a、b、c分别表示上、中、下栏。

六波罗蜜与般若的关系

鳩摩羅什訳『摩訶般若波羅蜜経』巻1「習応品第三」(大正蔵8、No.223、218c)。在同一段中说明六波罗蜜,将施者、受者、施物不可得与不执著诸法的智慧相联系。 原文
鳩摩羅什訳『大智度論』巻34(大正蔵25、No.1509、314a–b)。说明般若是诸佛之母,以及其余五种实践如何藉由般若成为波罗蜜。 原文

布施:离执与利益众生

鳩摩羅什訳『金剛般若波羅蜜経』(大正蔵8、No.235、749a)。不住于色、声等相而布施,并以虚空比喻其功德。 原文
康僧会訳『六度集経』巻1「布施度無極章」(大正蔵3、No.152、1a)。依饥渴、寒暑与疾病的需要而布施,是本文具体实践说明的出处。 原文
曇無讖訳『優婆塞戒経』巻4「雑品第十九」(大正蔵24、No.1488、1054c)。说明如法求财、少物能施、不求回报以及怨亲平等布施。 原文
実叉難陀訳『大方広仏華厳経』巻58「離世間品第三十八」(大正蔵10、No.279、304c–305a)。十种布施,兼说利益受者与施者、受者、施物的三轮清净。 原文

持戒:善行的基础与自省

鳩摩羅什訳『大智度論』巻13(大正蔵25、No.1509、153b–c・154c)。以大地比喻戒是一切善法的住处,并以止恶不再作说明戒相。 原文
般若訳『大乗理趣六波羅蜜多経』巻5「浄戒波羅蜜多品第六」(大正蔵8、No.261、886c–887a)。劝他持戒以前,先检点自身、远离放逸。 原文
曇無讖訳『菩薩地持経』巻4「戒品」(大正蔵30、No.1581、910a)。菩萨地的修行论,说明戒的四个要点:从他正受、善净心受、犯已即悔、专精念住坚持不犯。 原文

忍辱:生忍、法忍与不报复

鳩摩羅什訳『大智度論』巻14・15(大正蔵25、No.1509、164b・168b)。区分生忍与法忍,将不以恶心报复与观察诸法空相联系。 原文
康僧会訳『六度集経』巻5「忍辱度無極章」(大正蔵3、No.152、24a–b)。即使身处苦难,也不把愤怒之毒加于众生的誓愿。 原文
仏陀跋陀羅・法顕訳『摩訶僧祇律』巻27(大正蔵22、No.1425、446c)。传为毗婆尸佛波罗提木叉的“忍辱第一道”偈,说出家而恼乱他人者不名为沙门。 原文
求那跋摩訳『菩薩善戒経』巻5「菩薩地忍品」(大正蔵30、No.1582、986b–c)。菩萨地的修行论,说明有力量回击仍不报复的“难忍”。 原文
玄奘訳『大般若波羅蜜多経』巻566「第六分通達品第二」(大正蔵7、No.220、923b–c)。说明内忍、外忍、法忍,不依地位或亲疏选择忍耐的对象。 原文

精进:培育善法与持续实践

鳩摩羅什訳『大智度論』巻15(大正蔵25、No.1509、172a–b)。讨论精进既是一切善法之本,为何列于六波罗蜜第四。 原文
康僧会訳『六度集経』巻6「精進度無極章」(大正蔵3、No.152、32a)。在卧、坐、行步等日常动作中,不忘修道而不懈怠。 原文
般若訳『大乗理趣六波羅蜜多経』巻7「精進波羅蜜多品第八」(大正蔵8、No.261、895c)。四种精进:未生恶令不生、已生恶令灭、未生善令生、已生善令增长。 原文
玄奘訳『瑜伽師地論』巻42「菩薩地・精進品」(大正蔵30、No.1579、525c)。以勇悍之心摄受善法、利益安乐有情,以及由此生起的身语意活动说明精进。 原文

禅定:定慧双修、不舍众生

鳩摩羅什訳『大智度論』巻17(大正蔵25、No.1509、180b–c)。说明静坐而不舍众生的菩萨禅定,以及静室护灯的譬喻。 原文
鳩摩羅什訳『大智度論』巻28(大正蔵25、No.1509、269a–b)。在陀罗尼与三昧的讨论中,以未烧成的陶器比喻缺乏智慧的禅定。 原文
康僧会訳『六度集経』巻7「禅度無極章」(大正蔵3、No.152、39a)。端正其心、专一其意,将诸善集于心中的禅修说明。 原文
般若訳『大乗理趣六波羅蜜多経』巻8「静慮波羅蜜多品第九」(大正蔵8、No.261、900a–b)。与救拔众生出离生死的愿相结合的静虑波罗蜜多。 原文
玄奘訳『瑜伽師地論』巻43「菩薩地・静慮品」(大正蔵30、No.1579、527b–c)。以闻思为先,说明止、观及止观双运皆属于菩萨静虑。 原文

般若:空、无自性与诸佛之母

玄奘訳『般若波羅蜜多心経』(大正蔵8、No.251、848c)。五蕴皆空与色即是空,并将受、想、行、识同样说为空的段落。 原文
玄奘訳『解深密経』巻4「地波羅蜜多品第七」(大正蔵16、No.676、707b)。讨论般若取诸法无自性,以及说明无自性时语言的作用。 原文
鳩摩羅什訳『大智度論』巻70(大正蔵25、No.1509、549b)。本文“般若为诸佛母、能示世间相”的出处,属于论中所引经文。 原文
般若訳『大乗理趣六波羅蜜多経』巻9「般若波羅蜜多品第十」(大正蔵8、No.261、908a–b)。般若从善友所闻正法而生,过去、现在、未来诸佛也从般若而生。 原文

空海著作与真言宗修行

空海『弁顕密二教論』巻上(大正蔵77、No.2427、374c)。开篇对照显教六度与密教三密门,为本文真言宗一节的出处。 原文
空海『般若心経秘鍵』(大正蔵57、No.2203A、12b)。“真言不思议、观诵无明除”之偈,将心经与真言观诵及即身证悟相联系。 原文
空海『即身成仏義』(大正蔵77、No.2428、381c・383a–b)。说明六大、四曼、三密与即身成佛的关系,可与本文三密加持的说明并读。 原文

研究论文

平川彰「六波羅蜜の展開」(『印度學佛教學研究』21巻2号、1973年、530–542頁)。讨论六波罗蜜的发展及其与般若波罗蜜的关系。 原文
阿理生「pāramitā(波羅蜜)の語源・語義について」(『印度學佛教學研究』54巻2号、2006年、1011–1005頁・1340頁)。重新检讨“到彼岸”“完成”等语源解释,供理解本文语义说明时参考。 原文
平川彰「般若経と六波羅蜜経」(『印度學佛教學研究』19巻2号、1971年、584–592頁)。比较般若经与说六波罗蜜的经典,考察菩萨实践与受持经典的关系。 原文

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